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安心できるリラクゼーション施設の選び方と、自宅でできるストレス解消法を紹介。資格の確認から衛生状態のチェック、スタッフの対応まで、安全な施設の見極め方を解説。また、質の高い睡眠をサポートするウレタンマットレスの選び方もご紹介します。